- Ȩ
- µ¿¾È½Ã¼ú
- ¹Ì¿ë½Ã¼ú
¹Ì¿ë½Ã¼ú
ŹÝÅ©¸² & ŹÝÅ©¸²¸¶½ºÅ© / ŹݾÚÇà »ç¿ë¹ý
How to CELES |
1. ŹÝÅ©¸²¸¶½ºÅ©¸¦ 1Â÷ ¹× 2Â÷ ¸¶½ºÅ© ´Ü°è¿¡¼ µ¿½Ã »ç¿ëÇÑ´Ù ¨ç 1Â÷ ¸¶½ºÅ© ´Ü°è¿¡¼ ¾ó±¼Àüü¿¡ ŹÝÅ©¸²¸¶½ºÅ©¸¦ ¹Ù¸£°í 10ºÐ °æ°úÈÄ, ¾î´ÀÁ¤µµ Èí¼öµÇ¸é, ´Û¾Æ³»Áö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ °£´ÜÈ÷ ¸¶»çÁöÇÑ´Ù.¨è ±× À§¿¡ 2Â÷ ¸ðµ¨¸µ ¸¶½ºÅ©(°í¹«¸¶½ºÅ©) ¶Ç´Â ÇǺΟÀÔ¿¡ µû¶ó¼ Äð¼®°í(¶Ç´Â ¼®°í)¸¦ °ð¹Ù·Î µµÆ÷ÇÏ¿© ÀÏÁ¤½Ã°£(20-30ºÐ) °æ°ú ÈÄ, ¸ðµ¨¸µ ¸¶½ºÅ©(°í¹«¸¶½ºÅ©) ¶Ç´Â ¼®°í¸¦ Á¦°ÅÇÑ´Ù.(Äð¼®°í µµÆ÷½Ã ¸®ÇÁÆðú ¸ð°øÃà¼ÒÈ¿°ú°¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù.) ¨é Á¥Àº ½ºÆùÁö·Î ¸Ó¸®¼±°ú ¸ñ¼±ºÎ±ÙÀ» Á¤¸®ÇÑ´Ù. ¾ó±¼Àº Á¥Àº ½ºÆùÁö¸¦ »ç¿ëÇÒ ÇÊ¿ä¾øÀÌ ¹Ù·Î ½ºÅ²·Î¼ÇÀ» Å»Áö¸é¿¡ Àû¼Å¼ ÇǺθ¦ ´Û¾ÆÁÖ°í Á¤¸®ÇÑ´Ù. ¨ê ŹݾÚÇÃÀ» ¾ó±¼Àüü¿¡ ¹Ù¸£°í Èí¼ö½ÃÄÑÁØ´Ù. ¨ë ŹÝÅ©¸²¸¶½ºÅ©¸¦ ¸¶¹«¸® Å©¸²À¸·Î »ç¿ëÇÏ¿© ¾ó±¼Àüü¿¡ °í·ç ¹Ù¸£°í Èí¼ö½ÃÄÑÁØ´Ù. 2. 1Â÷ ¸¶½ºÅ© ´Ü°è¿¡¼ »ç¿ëÇÑ´Ù. ŹÝÅ©¸²¸¶½ºÅ© ¾ó±¼Àüü¿¡ ¹Ù¸£°í, 15ºÐÈÄ Á¥Àº½ºÆùÁö·Î Á¦°ÅÇÑ´Ù3. ŹÝÅ©¸²¸¶½ºÅ©¸¦ ºÎºÐ¸¶½ºÅ©(¾ÆÀ̸¶½ºÅ©/¸³¸¶½ºÅ©)·Î »ç¿ëÇÑ´Ù. 4. ŹÝÅ©¸²¸¶½ºÅ©¸¦ °íÁÖÆÄ ¹× ÃÊÀ½ÆÄ ±â±â¿Í ÇÔ²² »ç¿ëÇÑ´Ù. ŹÝÅ©¸²¸¶½ºÅ©¸¦ 1Â÷ ¸¶½ºÅ© ´Ü°è¿¡¼ ´«°¡/ÀÔ°¡¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ¾ó±¼¿¡ ÇǺΰ¡ º¸ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï ±ÕÀÏÇÏ°Ô ¹Ù¸£°í 10~15ºÐ °æ°ú ÈÄ, ´Û¾Æ³»Áö ¾Ê°í °íÁÖÆÄ ¶Ç´Â ÃÊÀ½ÆÄ ±â±â¸¦ Àû¿ëÇÑ´Ù. ÀÜ¿©¹°Àº ¹Ì¿Â¼ö¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© Á¥Àº ½ºÆùÁö·Î °¡º±°Ô Á¦°ÅÇÑ´Ù.5. ÀÌ¿ÂÅä ½Ã¼ú½Ã ŹݾÚÇÃÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. |
---|---|
Home Care |
1. Àú³á¿¡ ¼¼¾È ÈÄ ¼ö°ÇÀ¸·Î ¹°±â¸¦ ´ÛÀº ÈÄ, ÃæºÐ·®ÀÇ ¼¿·¹½º ŹÝÅ©¸²(¿µ¾çÅ©¸² ¹Ù¸£´Â ¾çÀÇ 2~3¹è Á¤µµ ) ¸¦ ¾ó±¼Àüü¿¡ °í·ç µµÆ÷ÇÏ¿© 3~5ºÐ Á¤µµ ºÎµå·´°Ô ¸¶»çÁö ÇÑ´Ù. 2. ¾î´À Á¤µµ ¾ó±¼¿¡ Èí¼öµÇ°í ³²Àº¾çÀÌ º£°Ô¿¡ ¹¯Áö ¾ÊÀ» Á¤µµÀÇ ¾çÀ̸é, ´Û¾Æ³»Áö ¾Ê°í, ±×³É ÀáÀÚ¸®¿¡ µç´Ù. ¾çÀÌ Á¶±Ý °úÇϸé Ƽ½´·Î »ì¦ Âï¾î³½ ÈÄ ÀáÀÚ¸®¿¡ µç´Ù. 3. ´ÙÀ½³¯, ¾Æħ ¼¼¾È½Ã ÇǺλóÅ¿¡ µû¶ó °Ç¼ºÇǺΠ¶Ç´Â ´ç±â´Â ÇǺδ ºñ´©¸¦ ¾²Áö ¾Ê°í ±×³É ¹°¼¼¾È¸¸ Çϵµ·Ï Çϸç, º¹ÇÕ¼ºÇǺδ ÇÇÁö°¡ ÀÖ´Â T-Zone(ƼÁ¸)ºÎÀ§¿¡¸¸ ºÎºÐÀûÀ¸·Î ºñ´© ¶Ç´Â ¼¼¾ÈÁ¦¸¦ »ç¿ëÇÏ¿© ¼¼¾ÈÇÑ´Ù. 4. ¹°±â¸¦ ´Û¾Æ³»°í ¼¿·¹½º ŹݾÚÇÃÀ» Èí¼ö½ÃŲ ÈÄ, ŹÝÅ©¸²À» ¾ó±¼Àüü¿¡ °í·ç ¹Ù¸¥´Ù. ÇǺΰ¡ °ÇÁ¶ÇÏ¿© Èí¼ö°¡ ºü¸¥ÇǺδ Çѹø ¹Ù¸¥ÈÄ ¾ó±¼¿¡ ¾Æ¹«°Íµµ ³²¾ÆÀÖÁö ¾Ê°í ´Ù Èí¼öµÇ¸é ´ç±â´Â ºÎÀ§¿¡ ´Ù½ÃÇѹø Å©¸²À» ¹Ù¸¥´Ù. ¶ÇÇÑ ´«°¡, ÀÔ°¡ µî ÁÖ¸§ÀÌ Áö±â ½¬¿î°÷¿¡µµ ¼¿·¹½º ŹÝÅ©¸²À» °¡º±°Ô Æì ¹Ù¸£°í ¸ÞÀÌÅ©¾÷À» Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù. |